Como eu estou naquela fase do mês comum a todas as mulheres, e não paro de comer brigadeiro desde ontem porque estou de repouso por causa de uma sinusite muito forte, resolvi procurar na internet os benefícios da corrida para as mulheres e achei o seguinte:Os benefícios da corrida na vida da mulher são: eleva o sistema imune, melhora a produção de hormônios, diminui a TPM e retarda a menopausa.
Todos os benefícios são importantíssimos, mas o terceiro já me faz querer correr todos os dias sem nenhum dia de intervalo na semana.
No site da revista Cláudia tem uma matéria bem legal sobre o tema: http://claudia.abril.com.br/materias/3435/?sh=33&cnl=41
Deêm uma olhadinha e vamos correr!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário